11 May 2019 21:20
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<h1>Nove Truques Para Acelerar A Queima De Gordura Nesta Fase</h1>
<p>O que leva alguém a se apaixonar pela corrida? Não Dez Dicas Pra Perder E Manter O Peso de maratonistas profissionais, não - é de gente comum mesmo, que gosta em tal grau da modalidade que não a larga nunca mais. E o número de homens e mulheres que se encaixam nesse perfil só cresce: segundo um levantamento praticado na consultoria Banana Retém Uma Penca De Proveitos Para a Saúde , 5% da população brasileira com mais de dezesseis anos pratica qualquer tipo de corrida. Isso equivale a nada menos do que 6 milhões de pessoas! Todavia o que o esporte tem de tão encantador?</p>
<p>A gente sabe que ele traz vários benefícios para o corpo e a mente, entretanto gostaríamos de ouvir o que as nossas leitoras fãs da prática têm a expressar. Portanto, fizemos uma enquete no Facebook e no Instagram. As respostas são inspiradoras. 1. “Por meio da corrida venci a recessão de preocupação e a depressão.</p>
<p>Vi que sou capaz de exceder meus desafios. A primeira vez que corri 500 metros foi uma vitória. E quem corre 500 metros corre um um quilômetro bem como, né? Em vista disso lá fui eu em busca do meu primeiro quilômetro. Hoje corro cinco quilômetros, mas sinto que posso encaminhar-se além. 2. “A corrida é minha meditação. Meu momento único, de reflexão, sabedoria do meu corpo, dos meus limites.</p>
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<li>4# Fuja da balança</li>
<li>Legumes, incluindo vegetais de raiz (rabanete, beterraba e cenoura)</li>
<li>Lanche da tarde: 2 colheres de antepasto de berinjela com um fatia de pão de farinha de amêndoa</li>
<li>1 colher (de sopa) de cavalinha</li>
<li>Bata todos os ingredientes no liquidificador e distribua em forminhas próprias pra picolé</li>
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<p>Comecei a correr depois da gravidez, porém levei a sério no momento em que estava terminando meu doutorado e necessitava de um desafio. A cada corrida que eu completava, pensava: ‘Se meu corpo consegue, minha cabeça bem como tem que produzir’. E deu direito, terminei a tese e depois fiz minha primeira meia maratona. Saiba mais: Grávidas conseguem correr, sabia? 3. “Me apaixonei na corrida em janeiro de 2016, no momento em que a incluí pela minha rotina de exercícios pela academia. 2 Suplementos Sérias Pra Queimar Gordura a correr para acudir na perda de calorias, em razão de, pela data, estava fazendo acompanhamento nutricional para perder calorias. Treze Maus Hábitos Que Azaram A Tua Dieta /p>
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<p>4. “A corrida deixou de ser um esporte e tornou-se um estilo de vida quando eu cruzei a linha de chegada da minha primeira prova de via. A sensação é inexplicável, parece que você entra em outro universo, outro planeta. E o que parece ser um esporte solitário, é, na verdade, o esporte mais solidário que eu conheço.</p>
<p>O mérito é seu, contudo as vibrações são de todos os seus companheiros de pista, que celebram cada vitória sua como se fosse deles. Depois que comecei a correr, as sextas-feiras acabam cedo pros sábados começarem mais cedo ainda. E tem coisa melhor que começar o dia com asfalto, amigos e endorfina?</p>